「今の職場を辞めたい」「もっと成長できる環境に挑戦したい」――そう考えて転職活動を始めたいけれど、在職中の仕事との両立が不安で、なかなか一歩を踏み出せない人もいるのではないでしょうか。
実際、厚生労働省の調査によると、転職者の7割以上が在職中に転職活動を進めているとされています。つまり、同じ悩みを持ちながら成功している人が大多数なのです。キャリアアドバイザーとして支援をしてきた経験からも、在職中に転職活動を進めることは十分可能であり、むしろ安定した収入を得ながら活動できるメリットが大きいと言えます。
この記事では、在職中に転職活動を進める際の両立のコツ、効率的な進め方を徹底解説します。最後まで読むことで、「仕事と転職活動を両立させるための具体的な行動指針」が明確になり、安心して新しいキャリアへの準備ができるはずです。
結論として、転職活動は「スケジュール管理」と「情報管理」が肝。賢く両立し理想の転職を実現しましょう。
１．在職中に転職活動をするメリットとデメリット
在職中に転職活動を進めることには、明確なメリットと注意すべきデメリットがあります。両方を理解した上で計画を立てることが重要です。
◆ メリット
- 収入の安定
在職中なら収入が途切れないため、金銭面の不安が少なく、焦らずに求人を比較できます。家族がいる場合や貯金に余裕がない場合でも精神的に落ち着いて活動できるのは大きな利点です。仕事を続けながら活動できるため、生活費の不安がなく、精神的に安定して転職活動に臨めます。 - 企業選びに余裕が持てる
退職後だと早期決定を迫られがちですが、在職中なら複数社を比較検討し、自分のキャリアプランに最も合う選択ができます。現職で実績を出し続けられるため、アピールポイントを新たに作って行くことが可能となります。
◆ デメリット
- 時間の確保が難しい
平日の時間帯は仕事優先になりがちで、履歴書作成や面接準備を夜間・休日に行う必要があります。時間管理が不十分だと準備不足でチャンスを逃すことも。 - 心身の負担
仕事と活動を並行するため疲労が蓄積しやすく、パフォーマンス低下や家庭への影響が出る可能性があります。予定には余裕を持ち、休息も確保することが重要です。
| メリット | デメリット |
| 収入の安定 | 時間の確保が難しい |
| 企業選びに余裕が出る | 心身の負担 |
このように、在職中の転職活動には大きな利点がある一方で、時間管理と情報管理を徹底しないと逆効果になりかねません。次の章では、両立のための実践的なコツを紹介します。
２．在職中の仕事と転職活動を両立させるコツ
在職中に転職活動を進める最大の課題は「時間の使い方」です。効率的に両立するためには、以下の工夫が有効です。
◆ コツ① スケジュールを逆算して管理する
まず「いつまでに内定を得たいか」を決め、そこから逆算します。一般的には内定取得まで2〜3か月が目安です。
準備期間（自己分析・企業リサーチ）：1〜2週間
応募書類（履歴書・職務経歴書）の完成：1～2週間
応募・書類選考・面接：4～8週間
面接対策は応募前から始めると余裕が生まれます。書類選考が通ってから面接対策を始めるのは遅いです！同時進行で進めていきましょう！
確保する時間は、平日30〜60分、休日にまとめて2〜3時間を目安に時間を確保してましょう。Googleカレンダーに「転職作業」として表示するなど習慣化する仕組を作るとスムーズになります。
◆ コツ② 日々の時間活用テクニック
通勤時間：面接原稿の読み込みや業界の動向チェック。
昼休み：応募メールの下書きや企業リサーチの下調べ。
平日夜：書類のブラッシュアップ、面接対策。
休日：面接対策、ポートフォリオ作成、複数応募の実行。
タスクは「15〜30分で終わる単位」に分けると継続しやすくなります。
日々やることを、具体的な作業まで落とし込んで実行していきましょう！
◆ コツ③ 休暇の使い方を工夫する
面接日程の調整術
・可能なら直行直帰を提案（面接前に会社へ寄らないようにする）
・面接を一日にまとめることで有給の節約と疑念回避
・緊急で日程変更が必要な時は、上司には「家庭事情」などで対応する
（嘘は避けるが詳細は言わないほうがいいでしょう）
・終業後のリモート面接ができるか確認する
リモート面接を実施する際には、下記の事項にも注意して事前準備をしておきましょう。
リモート面接のチェックリスト
・視聴環境：静かな部屋、背景は整理、カメラ位置は目線と同じ高さにしましょう
・ネット回線：有線接続推奨、予備のスマホテザリング準備
・表情・声：画面越しは大きめに、ゆっくりはっきり話すこと
・服装：上半身はビジネス対応、下は普段着でもOK（ですが、下もビジネスシーンに適した服装にしておくと安心です）
仕事と転職準備を並行すると疲労が溜まりやすくなりがちです。睡眠・休息の時間を確保することも忘れないでください。疲労で判断力が落ちないよう注意しましょう。
◆ コツ④ 転職エージェントを活用する
エージェントの役割
エージェントの役割には、求人のピックアップ、書類添削、面接日の調整、年収交渉、非公開求人の紹介などがあります。
エージェントに任せることで、自分自身のタスクを減らすことも可能です。
個人の連絡先を利用してエージェントを活用するといいでしょう。
（会社のPCや連絡先を利用することのないようにしましょう）
賢い使い方
得意領域が異なるため、2〜3社のエージェントに登録すると幅広くいろんな案件にエントリーできるでしょう。
担当者に「在職中である」ことを伝え、面接の日程調整に融通を利かせてもらいましょう。
まとめ
在職中の転職活動は、今や珍しいものではなく、多くの人が取り入れている一般的な方法です。最大のメリットは、収入を維持しながら活動を進められることにあります。経済的な不安を抱えずに済むため、落ち着いた気持ちで企業を比較し、自分に合った求人をじっくり吟味することが可能です。
一方で、在職中だからこその課題もあります。仕事と並行するため時間の制約が大きく、十分な準備を整えるには効率的なスケジュール管理が欠かせません。また、同僚や上司に転職活動が知られてしまうリスクもあるため、情報管理には特に注意が必要です。
両立のためには、まずスケジュールを逆算して計画的に動きましょう。自己分析や職務経歴書の準備を早めに進め、平日は短時間の作業、休日はまとめて応募や面接対策に充てるなど、時間の使い方を工夫することが成功の鍵です。さらに、転職エージェントを活用すれば求人探しや日程調整を任せられ、効率を大幅に高めることができます。
結論として、在職中の転職活動は「賢く準備すれば不可能ではない」どころか、むしろ有利に進められる方法です。収入の安定を確保しながら落ち着いて判断できるからこそ、条件交渉でも優位に立ちやすくなります。焦らず計画的に工夫を徹底しながら、理想のキャリア実現に向けて一歩を踏み出しましょう。
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